O dano causado por narcisistas é muitas vezes difícil de perceber até ser tarde demais. De acordo com especialistas em narcisismo, há frequentemente sinais de alerta muito antes dos problemas se tornarem aparentes. Esses sinais geralmente se resumem a comentários simples e espontâneos que um narcisista fará. Saber como identificá-los, no entanto, é o primeiro passo para se proteger. Pessoas com traços narcisistas frequentemente dizem essas frases reveladoras: 1. 'Eu não sou uma boa pessoa, você sabe' GaudiLab | Shutterstock Como a poeta falecida Maya Angelou disse famosamente, quando alguém diz quem é, acredite nele. Essa frase é usada para dar ao narcisista um passe livre para dizer ou fazer algo prejudicial sem assumir responsabilidade por isso. Isso joga a culpa sobre a vítima. Dr. John Paul Garrison , um psicólogo clínico e forense, explicou: "Em relacionamentos, narcisistas podem ser manipuladores e emocionalmente abusivos, usando uma variedade de táticas para controlar e minar seus parceiros. Uma das táticas mais insidiosas dessas é o gaslighting, uma forma de manipulação psicológica que envolve fazer a vítima questionar sua própria sanidade, memória e percepção da realidade." Dr. Garrison explicou que essa frase é semelhante a algo que um narcisista diria: "Para ser honesto com você..." É uma forma de gaslighting ao fingir ser "verdadeiro e direto", enquanto na realidade, eles podem estar usando isso como desculpa para ser ofensivo e manipulador." RELACIONADO: 5 Sons Estranhos que Narcisistas Fazem Quando Percebem que Você Está Para Deixá-los 2. 'Você sabia a que estava se expondo' A transferência de culpa e a projeção são partes fundamentais do arsenal do narcisista, e essa frase geralmente vem depois que eles já revelaram quem são para você e você os confrontou com a verdade. Especialistas da Charlie Health explicaram , "Um parceiro narcisista pode frequentemente evitar assumir responsabilidade por suas ações transferindo a culpa para a vítima, uma tática de controle comumente vista em relacionamentos abusivos." 3. 'Gosto de ver as pessoas se contorcer' PeopleImages | Shutterstock Narcisistas notoriamente usam piadas e humor como forma de ferir os outros sem assumir responsabilidade por suas ações. Isso se transforma em outras pessoas não conseguirem rir de uma piada, em vez do narcisista ser abusivo. Seu humor frequentemente revela sua verdadeira identidade e natureza. Eles usarão essa frase ao falar sobre confrontos com outras pessoas. Um artigo científico de 2022 descobriu que a razão pela qual narcisistas preferem esse estilo de humor é porque ele é "visto como uma capacidade que os narcisistas [usam] para impressionar e ser admirados pelos outros." Basicamente, eles se divertem ao usar a astúcia para impressionar os outros e ganham o benefício adicional de esconder sua manipulação e abuso atrás de piadas. RELACIONADO: Pessoas Narcisistas Ficam Muito Ofendidas por 11 Frases que Todos Acham Perfeitamente Normais 4. 'Você faria o mesmo se fosse eu' Novamente, tudo gira em torno da projeção e da virada de mesa com narcisistas, e esta é outra frase que eles usam para fazer isso. Esta frase é uma tentativa de justificar seu comportamento ao "universalizá-lo" como algo que qualquer pessoa faria. Dr. Garrison explicou: "Pessoas com personalidade narcisista usarão ameaças de exposição ou constrangimento para manter o parceiro sob controle, fazendo-os sentir que têm algo a esconder. Isso pode fazer a vítima sentir que está vivendo com medo de ser exposta." Eles estão basicamente dizendo: "Eu sou uma pessoa má e agora você também é ... não me faça dizer a todos." 5. 'Você me faz fazer coisas que não quero fazer' Projeção, projeção, projeção. Esta frase é usada como desculpa para tentar fazer você sentir pena deles, mas a mensagem subjacente é muito mais direta: "Eu escolho machucá-lo e quero que você acredite que é sua culpa." Terapeuta Dr. Les Carter disse que essa tática de desvio é algo com o qual os narcisistas são famosos. Ele explicou: "Os narcisistas querem estabelecer e manter o controle, e eles querem a última palavra, o que significa que você deve se alinhar às suas preferências e proclamações." Ele explicou ainda: "Os narcisistas não querem ser desafiados." Eles não querem ser confrontados, nem desejam ouvir que existe um caminho a seguir ou uma opinião a considerar que difere. Os narcisistas são patologicamente defensivos, e quando você discorda, eles são incapazes de discutir isso à face. Eles consideram você ofensivo, o que significa que você deve ser neutralizado." RELACIONADO: 7 Coisas Que Filhos De Narcisistas Provavelmente Levantarão Com Seu Terapeuta Sloane Bradshaw é uma escritora e ensaísta focada em temas de saúde mental e interesse humano.
